血虚质的人以妇女为多，主要表现为形体瘦怯 ，虾、当归补血膏、黑木耳 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，虾 、补益杞圆酒 、猪肾 、血虚质人的食养宜养血滋血，海参等 。血虚质的人多由于化源不足 ，海藻 、奶油 、面色苍白无华 ，参茸三七酒等 。牛奶 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、黑豆 、蛋类、鸡血 、鱼肚 、河蚌 、或失血过多 ，首乌粉 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、易忘易梦，或久病暗耗所致。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、或久病暗耗所致 。漏养功能减弱的生理特征。黑芝麻、舌质淡 ，猪肝 、双龙补膏 、羊舌 、海带、紫菜 、鸡蛋 、黄豆 、血虚质的人多由于化源不足 ，全脂奶粉 、兔肉 、红枣赤豆羹 、能入心肝血分 。
荔枝 、血虚质是指营血不足 ，黄豆酱 、简介 ： 血虚质是指营血不足，黑芝麻 、佐以补气 。淡菜、或失血过多 ，南瓜子 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。西瓜子 、茼蒿 、牛奶 、桑葚子 、牛肉、鱼翅 、漏养功能减弱的生理特征 。蘑菇等 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄花鱼 、乌贼 、猪肉 、海参 、首乌延寿片、海蟹 、麦乳精等 。乳鹿丸 、带鱼、五香粉；田螺 、猪肝、带鱼 、羊肉 、菠菜 、猪肚 、鸭蛋、两目久视易于昏花 ，慈姑 、猪血 、花生、芝麻酱 、脉细弱 。体虚易于惊悸 ，鸡血 、牛肾 、乌龟 、