切下一块 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　6 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁西兰花  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　5、蒸南

　　2 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，橄榄油 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　3、

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，