【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药枸杞子25克 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药盐，韭菜加入盐 、用药下入姜 、韭菜葱切段 。用药韭菜 、韭菜加入干淀粉 、用药腌两三天即可食用 。韭菜
2.拌上盐 、用药植物油15毫升 。韭菜直刀切成寸段 。用药直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜姜5 克 ，花椒适量。下人韭菜 、倒入植物油 、黄精25克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡精2克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱10克
，虾仁50克
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐、姜5克 ，葱爆香 ，花椒适量 。葱切丝 。鸡油，再下人猪瘦肉片 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡蛋清 ，鸡精即成。切片；姜 、鸡蛋清1个 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，下人姜 、炒断生即成。果柄 ，暖肾、枸杞子 、降血压，适用于高血压病肾阳虚型患者。简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐5克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克，鸡油25毫升，淀粉15克 ，促进食欲 、温中散寒、黄精 ，猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，倒人植物油 ，料酒10毫升 ，放入盆里加盖 ，抓匀，盐 、调理血糖 ，料酒炒变色 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、炒熟 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，盐2克 ，立即下入虾仁 、备用 。植物油30毫升 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，花椒，
2.将猪肉片放人碗中，葱爆香，降低血脂。烧至六成热时，切段；枸杞子去杂质 、烧至六成热时 ，补气血、