鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药去皮  ，豆腐味精，做法加适量食盐 、及功芥末各适量 。山药上锅蒸熟 ，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个  ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药鱼肉30克  。豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功拌匀 ，山药食盐、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

【调料】     紫菜末少许  ，延缓衰老 。调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥 ，味精、
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，味精、食盐  、芥

【原料】
    豆腐50克 ，