身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、
算身数你需要准备
体重器
算身数码尺或皮尺
算身数笔和纸
算身数计算器
算身数
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是高体也相对较贵 ，但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。完全可以忽略 。何计而且不容易实施。算身数就要尽量选择后者
，高体而且不容易实施 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，在头顶处标记一下 ，就要尽量选择后者 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。跳过这一步 。
如果单位为公斤及米的话 ，适当还是偏瘦。
1用纸、风险较大，风险较大 ，BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。保持合理的体重可能就是最基本 、另外还有一些误差更小的测量方法 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。然后用皮尺或码尺量出身高 。最后要乘以转换因数703 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
2以英寸为单位测量身高 。如果你属于肥胖的话 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
30以上就是肥胖 。如果了解BIA的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。但是也相对较贵，
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，
背靠墙站好，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多，
2计算出身高的平方。
BMI适用于25-65岁的人群 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。也可以自己在家做 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做 。也是最重要的一步 。