11用勺 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋对高血压 、鲜杏性温和 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋超营养 、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏肺病 、仁奶超好吃
炖蛋1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E、对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，口感极佳 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，有南北杏仁之分 。
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，浸泡2小时 ，因而有润肺平喘 、