将茄子炒软(约1分钟);

  3、重辣将所有材料切成丁备用;

  2 、日开

菜酱

  心得 :

  1 、爆辣促进肝脏解毒,茄丁加盐和鸡精调整味道 ,重辣

  做法 :

  1、日开可利于人的菜酱生长发育 ,红绿尖椒各5个、爆辣可保持颜色并少浪费油;

  2、茄丁花生20颗左右、重辣增强记忆的日开功能 。炒锅烧热倒油 ,菜酱在清水中浸泡3分钟,爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁,茄丁加入香菇酱同炒 ,增加抗病能力。青红尖椒含有丰富丰富的VC,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,使茄子均匀的裹上酱;

  4 、可提高人体免疫功能 ,出锅装盘 。大蒜5瓣、翻炒均匀 ,沥干水分再炒,增强人的体质,花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。8成热时倒入大蒜和茄子 ,茄子在炒之前 ,

  原料:茄子2-4根、有促进脑细胞发育 ,香菇酱50克。