含维生素b的食物 山竹、川七、荔枝、核桃等

龙眼、生素食物龙须菜 、生素食物罗勒
 、生素食物红苋菜
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腐竹、生素食物草莓、生素食物核仁：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、木瓜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物李子、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物释迦、生素食物红枣 、

麦芽等；

    4、豆类 ：豆腐 、蔬菜：竹笋、韭菜 、榴莲
、黑枣等。山竹 、川七 、荔枝、核桃等；

    3
、

    1、豆浆、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、