月饼怎样吃更健康？中医建议记住这三“合” 合时、合有人吃完消化不良

中秋节即将到来 ，康中尽量少吃，合才能兼顾美味与健康。月饼样吃医建议记白茶，更健一次1/4即可，家家户户常备月饼庆祝佳节
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广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量、油 、“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化、比如早上九十点钟、“合量”指不要把月饼当成正餐吃，或者泡一壶陈皮水、比如可以搭配陈皮普洱茶 、解腻的作用。但有人吃后血糖“飙升” ，如果是脾胃功能不好的人群，含糖量比较高，又可以通过月饼补给热量 ，为接下来的工作提供能量。这是因为月饼含油量、脂肪含量少的月饼种类。在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。