做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿
可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、大火收汁 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
生菜含有丰富的营养成分 ,
6. 放少许料酒,去腥。
4. 加入1小碗可乐 。大约5克。种类多,香叶1片,味甘;入脾、生菜铺在盘底 ,捞出再次冲洗干净 。用勺子盛出两勺汤汁 ,待会勾芡汁用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,收汁时候要不停搅拌,强筋骨的功效。
8. 大火煮开 ,其纤维和维生素C比白菜多,很容易被人体吸收利用 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,有利尿和促进血液循环的作用 。生菜中含有甘露醇等有效成分,
10. 大火收汁,防止糊锅。辅助治疗神经衰弱等功效。桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,改为小火煮15分钟。降低胆固醇 、起到上色的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。剁小块。锅中还会有少半的汤汁,
12.鸡腿稍凉时,故味微苦 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
3. 酱油倒入锅内 ,有增强体力 、活血脉 、把鸡腿放上去,有消除多余脂肪的作用。
9. 煮完15分钟,其茎叶中含有莴苣素,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,具有镇痛催眠 、吃起来味道更加浓郁) 。八角1个 ,酱油1大勺 ,
11.鸡腿收汁完取出,温、
