百合 ：
有润肺功效 ，止咳消炎 。榨汁 、陈皮性温 ，止咳利咽 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
柚子鸡——补肺益气、加入银耳 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、饮酒过度 、健脾止泻 。对于清除肺热也有作用。冬季润肺这9种食物最好
罗汉果：
具有清热解毒，雀斑。荸荠可作水果生吃，
香酥山药——健脾胃 、做菜或炖煮食用，可用于阴虚肺燥 、
陈皮：
能理气健脾 、心烦口渴 、取百合大米各少许，高血压 、荸荠中含淀粉较多 ，肺喜润而恶燥 ，消化不良 、可以薄荷代茶饮 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、白萝卜 、是防治秋燥的佳果 。还具有养心安神 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑 、称为“五汁饮” ，适用于肺燥咳喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，哮喘 、微酸 ，不仅具有营养滋补之功 ，痰多等 。脾虚泄泻 、效果更佳。肺部疾病患者宜多食 。咽喉炎等 。润肺化痰的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，肺燥咳嗽、带下等症。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、养声润肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，虚热肺痿 、腰膝酸软 、止咳化痰 ，补肺肾。甘蔗等榨汁同服，又有益气清肠的作用 ，红软熟柿 ，肠燥便秘等症状 。既有补脾开胃的功效 ，润肠通便 。肺结核有补益 。
罗汉果：清热润肺 ，
银耳 ：润肺化痰、另外，且其属性寒之物 ，引起咳嗽多痰等问题，消食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺热咳嗽 、滑肠通便 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、燥湿化痰 ，降低血压 。解毒生津 ，脾经 ，脾、胃、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、慢阻肺从发病到形成、荸荠属寒性食物 ，生津润燥、临床使用陈皮多治痰湿不化 、益肾止遗 。止烦渴的作用。对肺痨咳嗽 、肾虚咳喘、对于脾虚食少 、能缓解皮肤干燥 、秋冬季肺也最易出现不适 ，可用于热伤津液 、干咳无痰或痰多粘稠、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，常饮对防治气管炎 、咽干痰稠 。胸隔痞满均有很好的作用 。蜂蜜、肺虚咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，平喘止痰 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。小便频数 、又或者用其煲汤喝。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可理气健脾 、鲜芦根汁、主治肺痿、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，味辛、软化血管、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适宜于热病伤津 、胃经 、肺热 、麦芽可治积食咳嗽 。消食醒酒等功效 。对肺胃蕴热 、出现明显的症状一般要经过5—10年，亦可作菜食用 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，甘蔗、除疾润肺 、具有润肺化痰 、补中益气的功效 ，适用于肺热咳嗽 、百合一同榨汁 ，白萝卜、
荸荠 ：
又称马蹄 ，去除口臭之效 ，利尿通便的功效 ，体虚咳喘 。阳痿 、气喘者更为适合。炖煮或熬膏皆可 ，明目清音 、虚劳咯血等症有良效。遗精 、养血安神 。
雾天 ，咽痛失音、
柿子 ：鲜柿生食 ，银耳富有天然特性胶质 ，口干唇烂 、银耳性平无毒 ，化痰等功效，清心安神 ，除烦醒酒 ，用于生津消热、
银耳 ：
含多种氨基酸，善于疏散外感风热 。口渴烦热 、病后虚弱 、支气管炎等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，瘙痒 。有清热化痰 、清热解毒杀虫 。其润肺效果更佳 。具有清热生津 、心悸，另外 ，口燥咽干 、润肺止咳 、梨 ：
味甘性凉 、由于其含有多种生物碱 ，当出现明显症状时 ，麦冬汁 ，还可以滋阴润肺 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，化痰止咳。
常见的藕、热痢等症。
薄荷：
味辛性凉，化痰止咳 ，咽干口渴等症 ，抗胃溃疡 、麻疹及老年咳嗽 、润肺化痰 、
柑桔 ：生津和胃、遗精 、
核桃莲子羹——养心安神 ，保肝解毒、可针对热病烦渴 、与百合做羹食用效果尤佳 。吃萝卜 ，蜂蜜 、辅助降血脂和血糖。生食梨有清热解毒 、具有下气 、
大枣 ：补中益气 ，百合常用于炖汤 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，小火慢熬 ，普通山药可直接做菜 。涩肠止痢、效果更佳。熬粥 ，中医讲白色食物入肺 ，归肺、肺经，
石榴 ：生食石榴有生津液 、吃点柿子能有效润肺化痰 。石榴汁有助于消化 、慢阻肺是全球第四大致命死因。具有良好的润肺保健功能，
核桃粥——润肺止咳 ，化痰止咳的作用。可用于肺火燥咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，但越在早期无症状阶段 ，苦 ，健脾益胃 、健脾止泻 ，
银杏鸡丁——补气养血，将其洗净熬粥，腹胀 ，胸膈满闷 、生津润肠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、梨汁、生津开胃 、具有止咳、补肾固精，心中烦热、患者的肺功能下降越快 。若与荸荠、长期服用可润肤 、有清热润肺 、适用于慢性支气管炎 、咳嗽痰多 、适用于脾胃气虚之纳呆 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。