5 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉加入清水浸泡2小时。红豆
3 、炖肉五花肉换成排骨，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉入盐调料即可 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，五花肉 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
红豆盐做法 ：
1 、炖肉红豆不但能补血，红豆将红豆洗净 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆且具消肿、
4 、
3 、一次性加入足够量清水 。利尿的作用。五花肉切小块 ，
材料 ：红豆 、捞出温水冲洗干净 。实在需要添加 ，
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，也是不错的补益汤水 ！
小贴士 ：
1 、炖制过程中 ，大火煮开 ，因此 ，
2 、最好一次性加足清水 ，请添加开水 。