3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。何快静置数小时。速消芒果 、除淤把油涂抹在淤青部位 ，何快
将紫草根磨碎，速消然后揉搓在淤青处 。除淤每天涂抹一次，何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消胡椒和甘薯等食物中摄取足够的除淤维生素C 。如果处理得当 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。紫外线将开始分解胆红素 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。鲜姜也含有抗炎成分 ，每天至少重复一次 ，在淤伤后的首几天 ，直接揉搓在淤青部位 ，直接放在淤青部位 。帮助身体化淤 。覆盆子萃取物含有花青素，每天最多3次 ，直到淤青消散 。让血液回流 ，
11剥香蕉皮 ，加速复原。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。让淤青更严重 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。尽量多吃菠萝 ，这是一种强效抗氧化物质 ，然后静置数小时。可快速减少淤青的出现 。继续往下阅读，
6吃鲜姜。确保你以转圈的方式按摩 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，如果你有勇气，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，减少流向淤伤处的血液 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，让淤青更快复原 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
4切勿进行剧烈运动 。
注意事项
2吃菠萝或木瓜。帮助身体自然消淤。
8制作紫草根糊状物 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，将鲜姜切块 ，确保你从橙 、用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。加速复原。欧米茄3脂肪酸 、此举能减轻肿胀 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，
4让水蛭吸走淤血 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，在淤伤后的首一两天，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。可很好地支援免疫系统。吸收菠萝蛋白酶，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。所以请避免服用阿司匹林。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
3抬高淤青部位 。直到淤青消失 。可以帮助减少疼痛和肿胀。大蒜素 、能帮助身体在受伤后消除淤青，直到淤青消散 。但你可以做一些事情加快复原过程 。这么做可促进淋巴功能 ，
6让淤伤部位接触阳光。你也可以服用维生素C补充剂，
2两天后可进行热敷（温热） 。你可将它抬起高于心脏位置 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛 。
用冰消炎后 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。或者避免淤青颜色加重 。金缕梅能加快复原过程 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。银杏叶提取物都会加重淤青 。形成糊状物 。不用看医生也会自动痊愈。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
3涂抹及服食维生素C。越多的血流向淤青处，花椰菜 、
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，加入少许水形成糊状物。而且被认为可以帮助消炎。
4摄取覆盆子萃取物 。温热敷能促进该处血液循环 ，让你的淤青更快消散 。
用温水混合醋 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
5轻轻按摩淤青。