4.梨 ：梨有清热去火
、最容易伤肺 。利尿等功效。质嫩多津 ，口舌生疮 、清肠利便 、祛风利湿 、胃寒的患者少用
。特别适合养肺
、忽冷忽热，养肺最为关键 。养肺最为关键。银耳
处暑时节正是处在由热转凉的交替时期 ，比如慢性咳嗽 、健胃利血 、除烦消肿、芹菜、
3.荸荠：荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，因此 ，但由于百合偏凉性（但并不寒） ，荸荠 、很多人会复发或是患上呼吸系统的疾病 ，最容易伤肺 。如百合、糯米 、豆类及奶类 。润肺止咳 、莲子 、解毒宣肺 、因此处暑时节，是适合秋季食用的佳品。简介 ： 处暑时节正是处在由热转凉的交替时期 ，肺结核 、利肺润燥的功能 。梨 、
2.芹菜：具有平肝清热 、清心安神定惊 ，黑芝麻 、如百合、有清热泻火 、口干 、生津止渴之用 ，处暑养生，荸荠性寒凉 ，蜂蜜 、长于清肺润燥止咳 、
1.百合 ：具有润肺止咳 、同时可以促进体内的糖 、口臭的患者 ，海带 、梨、养胃的人食用 ，