2、杯自清水适量
做法 ：
1 、制清
3 、肠热用豆浆程序就能做好 ，饮香否则会破坏蜂蜜的甜玉营养成分 。那就更简单了 ，米汁高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，节后有些家用搅拌机是杯自不能连续高速三分钟运转的 ，如果家里有豆浆机 ，制清取玉米粒的肠热时候刀要贴着玉米芯子 ，煮玉米的饮香水也有营养 ，
小贴士 ：
1 、甜玉也就是米汁说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。节后要等温度降到温温的才能加入 ，虽然口感会有些些粗燥 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。喜欢甜的要加量 。即可倒出饮用 。
5 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。直接取下生玉米粒 ，
4 、我是不过滤直接喝的，不要倒掉，
6 、我这次放20ml ，可以过滤下喝。加水放入豆浆机 ，感觉不是很甜 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。所放的量也是根据自己的口味调整，两根甜玉米放入锅中 ，但是放蜂蜜的话 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，加入炼乳或蜂蜜 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，稍凉后 ，
4 、水量至少要和玉米粒体积等量 ，如果想要口感细腻，炼乳或者蜂蜜20ml、所以需要打一会儿停一停再继续 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。
2 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。加水煮10分钟左右至熟 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
材料：甜玉米两根 、
3 、把甜玉米取出 ，
少于这个量玉米汁会太浓稠。