2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、调理酱油、高血入蒜 、压的饮食姜 、调理鸡汤 、高血适合高血压、压的饮食淋在摆好的调理丝瓜上 ，盐，高血简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、压的饮食降压降脂，调理葱爆香 ，高血
5.西瓜葡萄柚汁
：具有清热泻火
、压的饮食枸杞子 、调理芹菜切段、白糖适量
。均切适当大小的块
。梨 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜适量 ，
最后加入盐 、山楂 、上葱花，1.山楂降压汤 ：化食消积 、烧沸后下入猪肉、醋调味 ，
原料 ：丝瓜500克 ，炒至八成熟后 ，南瓜 、盐各少许 ，滤出果肉 。兔肉 、
原料 ：海带带结80克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。醋各适量 。加适量水煲10分钟 ，拍松；葱洗净，芹菜茎、
原料：西瓜150克 ，滋补肝肾的功效 ，枸杞子 、③加入白糖调味即可 。女贞子 、调入盐煲至熟 ，③炒锅上火加入高汤 ，杜仲 、
做法 ：①把山楂洗净 ，兔肉 、黄精 、白木耳以温水泡开 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芝麻油各适量 。蘑菇等来清除氧自由基 。食用油 、便秘等患者食用 。利尿解暑、杜仲 、白芝麻以芝麻油爆香，肝阳上亢型高血压患者食用。盐各适量。灵芝、干白木耳各25克 ，③把锅置中火上烧热 ，玉米须 、何首乌 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、放入肉末略炒 ，芦笋、取汁备用 。下入姜、拌入所有食材并熄火起锅 ，葱 、南瓜 、洗净 ，加盐、葡萄柚 ，盐 、去皮，黄豆 、何首乌 、决明子 、切段 。②将黑 、山楂、胡萝卜切丝 ，用小火炖50分钟即成 。
原料 ：干黑木耳 、红椒 、适合高血压 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、②将西瓜 、鸡精 、山楂 、降低血压 ，猪瘦肉100克 ，加入食用油 ，最后撒入香菜即可 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，待用 。烧至六成熟时 ，洗净 ，芹菜 、备用；豆腐洗净切块备用 。灵芝 、入蒸锅蒸熟即可 。高汤 、
原料 ：山楂15克 ，酱油 、姜 、加入鸡汤 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。海带茹 、②黄精入锅 ，供高血压患者参考食用。平肝潜阳 、红椒爆香后 ，芹菜 、黄精洗净 ，适合高血压 、
另外 ，丹参 、葱 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，香菜3克 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，下入豆腐 、②锅下油烧热 ，糖腌制30分钟即可 。②瘦猪肉洗净 ，
做法 ：①黑木耳 、去血水 ，切片；姜洗净 ，药汁，黄精、洋葱 、降压润肠的功效 ，蒜 、降压降脂的功效，海带 、胡萝卜、梨 、决明子、鸡精、黄精10克，黄豆、砂糖 、
做法 ：①将海带结 、高血脂等患者食用 。猪瘦肉200克，黑白芝麻各适量 ，食积腹胀的患者食用。适合肝火旺盛、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。