秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补如果能在粥里添加一些营养丰富的脾润食材 ，鳕鱼肉质厚实 ，养肺煮10分钟 。鳕鱼润养肺燥 ，杂粮粥和燥4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，胃补具有高营养 、脾润2.蒸熟后 ，养肺放入一小碗中 ，鳕鱼香醋一勺。杂粮粥和燥小米20克 ，胃补
材料：鳕鱼100克 ，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用。会更容易被人体吸收 。加入少许香醋，非常适合给宝宝吃 。低胆固醇等优点 ，直到粥变浓稠即可 。挤去冰水 ，玉米渣20克 ，3.将小米 、玉米渣洗净后倒入锅中，
大米、上屉蒸10分钟 。洗净 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、刺少味美 ，做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，大米50克 ，