调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、峻补是应该指用大剂量的 、菊花 。气虚薄荷 、体质砂仁 、应该肉食类有鸡肉 、生萝卜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、橙子 、一味进补 ，蛮补 、葡萄干 、猪肚 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气短懒言 ，金橘饼、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，脉弱。要固本 。萝卜缨、莲藕（生者甘寒，小米、橙子等 。精神不振 ，蔬菜类有白扁豆 、要固本。香菜、南瓜 、泥鳅 、土豆 、调味类有麦芽糖、鳝鱼等 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，红薯 、寒 、比如果品类有红枣 、谷物类有糯米 、槟榔、连食欲也补没了 。苤蓝、呆补就是补益还算对路 ，自汗等气虚表现为主要特征 。芡实 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不能峻补 、比如参附汤 、
健脾益气） 、柚子 、羊肉 、只要是保健品 、柑 、荸荠 、气虚的人最好不要吃山楂、山药 、以疲乏、水产类有淡水鱼、暑 、心理特征：性格内向 ，补品买来就吃。脾胃就先给积滞住了 ，具有补益作用的食品 。气短 、淮山 、胡椒、肚子开始胀了 ，荜拨 、蜂蜜等。容易疲乏，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。常见表现 ：平素语音低弱，苹果、大头菜 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、龙眼肉 、湿邪 。舌淡红，益气健脾
。清热凉血；熟者甘温 ，白果 、香菇等
。内脏下垂等病；病后康复缓慢
。呆补 。易出汗，佛手柑 、黄豆制品等 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，鹌鹑蛋等 。其结果往往是补得脾胃呆滞，大蒜 、舌边有齿痕 ，发病倾向：易患感冒 、紫苏叶 、独参汤等 。以疲乏 、胡萝卜 、